病情分析：乳房结构紊乱可以通过生活方式调整、营养补充、中药调理、激素疗法、维生素E软胶囊等方法来改善。
1.生活方式调整
通过均衡饮食、规律运动等方式来维持身体健康。适用于因不良生活习惯导致的乳腺组织结构紊乱。
2.营养补充
通过口服维生素E等营养素以支持乳腺健康。适合于需要特定营养素支持但无特殊禁忌的人群。
3.中药调理
根据个体差异配制方剂，并指导患者服用以达到调养效果。此法可用于辅助治疗乳腺结构紊乱伴有气血不畅等情况。
4.激素疗法
在医师指导下使用雌激素替代疗法或黄体酮类药物来调节内分泌状态。针对更年期前后女性所面临之潮热、失眠等症状提供有效缓解。
5.维生素E软胶囊
每日按推荐剂量服用维生素E软胶囊，可促进细胞再生，有助于恢复受损组织。对于轻度乳房结构紊乱者，在医生建议下长期服用有一定帮助。
针对乳房结构紊乱的情况，建议定期自我检查及至专业医疗机构进行年度体检。若症状持续未见改善或者有其他不适，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。