病情分析：第一跖骨痛但无红肿可以考虑穿戴支具、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、止痛药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穿戴支具
患者可以在医生指导下通过穿戴定制鞋垫、足弓支撑器等来缓解疼痛。穿戴支具能够提供稳定性和支持力，分散压力，减少对受损区域的第一跖骨的刺激，从而减轻疼痛。
2.物理疗法
物理治疗通常包括热敷、冷敷、按摩、电疗等方法，在专业人员指导下进行。这些措施有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张和减少炎症，进而改善跖骨部位不适感。可辅助缓解疼痛。
3.非甾体抗炎药
患者可在医师建议下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，从而起到抗炎效果。适用于缓解由软组织损伤引发的一系列不适反应。
4.糖皮质激素局部注射
如果经过评估后认为适合，医生会将药物如曲安奈德注入受影响区域。此法可用于治疗局部发红、肿胀及剧烈活动时加剧的痛点。需谨慎使用以减少副作用风险。
5.止痛药物治疗
患者可按医嘱服用止痛药如阿司匹林片、对乙酰氨基酚片等缓解疼痛。止痛药可暂时掩盖但并不能治愈第一跖骨处的持续性钝痛。长期使用前应咨询医师意见。
在诊断为第一跖骨痛后，应避免穿着高跟鞋或过紧鞋子以减少跖骨负担。同时，保持适当的体重也有助于缓解跖骨的压力。