病情分析：膝关节韧带拉伤2-3周左右可以下蹲 。若膝关节韧带损伤程度不严重，应及时采取保守治疗，用支架固定膝关节，并应用外伤膏或口服药物促进血液循环，清除血瘀。治疗后，可以在2-3周左右正常行走。若患者膝关节韧带损伤，大部分完全断裂，可以采用手术治疗，手术后约4-5周可以下地活动。