病情分析：

男性左后背疼痛，多考虑是受凉、剧烈运动等原因造成的，也不排除是肌筋膜炎引起的，可以根据病因进行对症治疗。

1、受凉

如果不注意自身保暖，导致局部受到凉气侵入，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现刺痛、肌肉僵硬等症状。因此要做好自身保暖工作，避免局部受凉，也可以通过热敷的方式进行缓解。

2、剧烈运动

如果经常进行剧烈运动，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现隐隐作痛、身体乏力等症状。患者可以通过按摩、热敷等方式进行改善，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

3、肌筋膜炎

多考虑是长期过度劳累，或局部受到外伤等原因造成的，可能会使局部的肌肉发生无菌性炎症，从而出现牵扯疼痛、局部活动受限等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过红外线烤电的方式进行辅助治疗。

除此之外，还可能与强直性脊柱炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病有关，建议患者及时就医，以免延误病情。

病情分析：根据你的描述，左后背出现疼痛已经一个月的时间了，这种情况有可能是慢性扭伤劳损导致的，也有可能是感受风寒刺激导致的。可以局部外用祛风散寒的膏药，或者配合针灸拔罐等理疗方法进行治疗，对恢复健康应该有很好的作用，另外平时应该注意休息，避免过度劳累和精神紧张，饮食应该清淡，避免辛辣鱼腥等刺激性的食物，这样有利于身体健康。