病情分析：胳膊疼痛举不起来可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞、关节腔注射、针灸治疗等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度急性发作期的急慢性软组织损伤及骨关节炎引起的局部肿胀、疼痛等不适症状。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张导致的疼痛。常用肌肉松弛剂有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。当患者存在肌肉紧张的情况时，使用上述药物可以起到一定的效果。
3.神经根阻滞
神经根阻滞是将局麻药注入特定神经周围以暂时止痛的一种方法，在影像学引导下进行。常见用于颈部、肩部、腰部等部位的神经根性疼痛。此方法主要用于针对明确的神经根源性疼痛，如颈椎病、腰椎间盘突出症等。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物直接注入关节内以达到治疗目的的方法，通常在门诊完成。常用的药物包括玻璃酸钠、皮质类固醇等。此方法常用于治疗膝关节、肩关节等部位的退行性疾病所致的关节积液、滑膜炎等问题。
5.针灸治疗
针灸治疗涉及在特定穴位刺入针灸针，并可能旋转或电刺激，由专业人员操作。中医认为，针灸能够调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因寒湿侵袭、经络阻滞等原因引起的上肢疼痛，针灸治疗是一种传统有效的选择。
在接受任何治疗前，应确保手臂疼痛不是源于骨折或其他严重伤害，以免加重病情或影响康复进程。建议进行X光检查以排除骨折的可能性。