病情分析：站久了大腿外侧痛一般是由于剧烈运动和腰椎病变等原因引起。
1、剧烈运动：剧烈运动会导致大腿外侧疼痛，如果平时不经常锻炼，在剧烈运动后，局部肌肉有时会疼痛。因为当人们剧烈运动时，肌醇原可以通过丙酮酸转化为乳酸并储存在肌肉中。乳酸在肌肉中积累，这将刺激肌肉中的化学受体产生兴奋感，使人感到疼痛，一般休息后可以缓解症状。2、腰椎疾病：腰椎疾病也会导致大腿外侧疼痛，因为腰椎疾病患者是一种退行性疾病，其病理为鼓起部分水肿、粘连和无菌性炎症。当鼓起部分压迫神经根时，会导致大腿外侧疼痛，可以通过手术治疗。
建议患者平时注意多休息，保证充足的睡眠。注意保暖，避免着凉。

病情分析：女性大腿外侧疼痛可能是患有腰间盘突出的症状，腰间盘在出现突出后，会压迫到周围的神经组织，使血液循环出现有变慢的情况，从而引发腰部疼痛、腿部疼痛、四肢冰凉等症状的发生。肌肉酸痛要注意休息，疼痛的部位周围外用云南白药气雾剂，热水袋做做热敷，轻柔的按摩。