病情分析：韧带拉伤之后最主要的症状就是会有局部的肿胀以及疼痛和皮下出血，这种现象多数是因为在劳动或者是锻炼的时候用力使用关节活动超出了正常的范围所导致。平时注意休息，避免长时间站立，不要走路过多，避免进行剧烈运动，注意膝关节的保暖，避免膝关节受凉。平时注意休息，避免长时间站立，不要走路过多，避免进行剧烈运动，注意膝关节的保暖，避免膝关节受凉。