病情分析：肩膀痛头晕颈椎疼可以考虑针灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、颈椎牵引等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.针灸疗法
通过在特定穴位施以电针刺激来缓解疼痛和改善血液循环。适用于因气血不畅引起的肩颈疼痛。需由专业中医师操作。
2.非甾体抗炎药
此类药物如布洛芬、萘普生等可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和止痛。适合急性期缓解轻至中度肩周炎所致的局部红肿热痛。须遵医嘱使用。
3.肌肉松弛剂
这类药物如盐酸乙哌立松可增加肌肉血流供应，有助于放松紧张的肌肉。对于缓解因长期姿势不当导致的颈部及肩部肌肉紧张有一定效果。按处方使用。
4.神经阻滞
将局麻药注入周围神经附近以暂时阻断神经传导，治疗特定类型的神经性疼痛。针对某些类型的颈椎病及相关肩背痛有效。通常由医生在影像引导下实施。
5.颈椎牵引
利用外加重量使头颅后移而拉长颈椎间隙，间接减小突出椎间盘对神经根压迫。对于存在颈椎不稳定或骨质疏松患者应谨慎使用。需要在专业人士指导下进行。
建议定期进行物理治疗，如颈肩肌群锻炼和功能性活动训练，以增强肌力和灵活性。必要时可在医师指导下服用美罗昔康、塞来昔布等药物缓解症状，避免长时间低头玩手机或看电脑，以减少颈椎负担。