胃口不好吃什么菜开胃

2021-12-06 400人阅读

问题描述: 胃口不好吃什么菜开胃

医生回答(1)

病情分析:

胃口不好可以吃韭菜、菠菜、芹菜等,这些菜具有开胃的效果。

1、韭菜

韭菜属于温性蔬菜,含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,改善食欲。

2、菠菜

菠菜含有丰富的维生素,适量食用可以补充身体所需要的营养物质,而且菠菜含有大量的铁元素,适量食用可以促进血红蛋白的合成,从而达到补血的作用。

3、芹菜

芹菜含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化和吸收,而且芹菜中含有大量的钾元素,可以辅助降低血压。

除此之外,还可以吃茼蒿、白菜等。但是要避免食用辛辣、油腻、刺激的食物,以免加重胃肠负担。

2022-02-25 举报
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