病情分析：如果想帮助抑郁症患者，首先不应该选择指责，但抑郁症患者非常敏感，情绪也会相互影响，所以不能选择责怪 。更多的指责也会影响疾病的恢复，甚至可能产生更大的影响。良好的饮食可以有效地改善身体机能。抑郁症患者也应加强日常饮食，有很多食物可以有效地改善抑郁症，比如多吃鱼。鱼类所含的脂肪酸是抵抗抑郁的天然成分，可以有效缓解症状。此外，可以选择多吃樱桃、葡萄柚或香蕉，这可以有效缓解人体疲劳，改善烦躁情绪。

病情分析：抑郁症是精力卫生专科疾病，病发原因复杂，重要与遗传因素相应。现在通常是药品辅助心理医治，提议到精力卫生专科机构咨询，标准医治，平常维持规律作息，选择一些放松练习减缓病症，按时引导不良心情。