抑郁症脑子里在想什么

抑郁症患者的思维活动围绕着情绪低落、自我否定和绝望等负性认知。
抑郁症患者的大脑神经递质失衡，尤其是5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺等神经递质的减少。这些神经递质与情绪调节有关，其功能障碍可能导致消极思维模式的持续存在。抑郁症患者可能会经历持续的情绪低落、兴趣减退以及疲劳迟钝等症状。这些症状可能伴随着睡眠障碍、食欲变化和注意力不集中。
为了诊断抑郁症，医生通常会建议进行临床访谈以评估患者的心理状态，还会推荐血清学检测来排除其他潜在的身体原因。必要时，可能会安排心理成像扫描如功能性磁共振成像（fMRI）来观察大脑活动异常。抑郁症的治疗方法包括药物治疗和心理行为疗法。常用药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，例如舍曲林、氟西汀；心理行为疗法则包括认知行为疗法和人际心理治疗。
面对抑郁情绪，重要的是保持规律的作息时间和均衡饮食，保证充足的睡眠有助于改善情绪波动。