不吃药告别抑郁症的方式能够经过情绪医治的方式来减缓。抑郁症一般会出现心情低落以及思维缓慢,伴随抑制运动消退,认知功能损伤,伴随浑身乏力,的是食欲消退,体重降低,排便次数缩小及恶心呕吐,胸部胀痛出汗等现象,在平常的生活中也能够经过自我调节的方式来选择减缓。提议您自己放松心情,不要有太大的情绪压力,也不要自己胡思乱想。