2022-03-10 556人阅读
问题描述： 运动是治疗抑郁症较好的方法
医生回答(1)
李红冬 副主任医师
深圳市宝安人民医院 综合内科
病情分析：医治抑郁症的活动方式较多，例如跑步、骑单车、游泳、打羽毛球等，活动不仅可以加强心肺功能，提升新陈新陈代谢的有能力，也能够帮助人体减少压力，放松心情，延缓抑郁心情。散步也能够到达同跑步一般的实际效果，专家们提议病患每日步行1500米，并力争在15分钟内走完。