病情分析：腰间盘突出腿麻木热敷可能比较管用 。腰椎间盘突出后，会导致椎管内压力增加，引起腰痛、下肢放射痛和麻木。局部热敷能有效降低椎管内压力，促进局部血液循环，消除神经根肿胀，可有效缓解局部疼痛和神经受压程度。但要注意温度，避免温度过高而损伤皮肤。此外，患者需要注意休息，避免剧烈运动。