病情分析：焦虑型和抑郁症的差别：1.焦虑通常发生一些担心的现象，多是内排泄紊乱有肯定的关系。2.抑郁症关键是出现过于紧张，烦躁担心，不良的心情心理恐惧因此导致的。提议在平常生活中不要有太多的顾虑，不要给自己施加压力，多出去放松放松，多呼吸新鲜的空气，多锻炼身体。