病情分析：牙龈肿胀肥大应避免自行弄破，需寻求专业治疗 。
因为牙龈肿胀肥大可能是由于牙周炎、牙龈炎等疾病引起的，这些疾病会导致牙龈组织的炎症和水肿。如果自行弄破，可能会导致感染扩散，加重病情，甚至影响牙齿的稳固性。因此，对于牙龈肿胀肥大，应寻求专业医生的治疗，进行适当的药物治疗和口腔卫生管理，以减轻炎症，恢复牙龈健康。