病情分析：来大姨妈可以喝西洋参泡水。西洋参的滋阴补气的功效可以用于气虚阴亏、全身疲倦、乏力等症状 ，特别适合阴虚的女性服用。西洋参泡水具有滋阴补气、清热生津、改善记忆力、调节血压、提高人体免疫力、促进血液活力、降血糖、增强心脏功能、抗疲劳、延缓衰老等作用。来月经期间要注意保暖，避免接触冷水，避免喝冰水及食用冷饮。