病情分析：青少年掉头发可以考虑营养补充、生活方式调整、头皮按摩、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
通过均衡饮食，增加富含铁、锌、维生素B族等对头发生长有益的食物摄入量，如红肉、海鲜、全谷类食品及绿叶蔬菜。这些微量营养素有助于维持毛囊健康，预防脱发。针对性地补充缺乏的营养元素可改善青少年因营养不良引起的脱发问题。
2.生活方式调整
建议保持规律作息，减少精神压力；此外还可适当运动，如打篮球、跑步等，也有助于缓解脱发的症状。因为规律作息以及适度运动能够促进机体新陈代谢，有利于减轻脱发症状。而精神压力过大可能会导致内分泌失调，出现脱发的现象。
3.头皮按摩
选择适合的精油或护发产品，在固定时间进行轻柔头皮按摩，每周至少两次。头皮按摩可以促进血液循环，缓解紧张情绪，从而减少因压力和焦虑引起的脱发。特定时间段进行此操作有助于形成习惯并发挥最佳效果。
4.药物治疗
遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片等药物进行治疗。上述药物具有一定的抗雄激素作用，能减缓雄激素性脱发患者的脱发现象。但需注意个体差异及可能出现的副作用。
除上述措施外，还可以尝试针灸等方式辅助治疗。同时，应定期监测脱发进展，以便及时调整治疗方案。