病情分析：脚骨折恢复后建议3个月以后再跑步。患者存在个体差异 ，骨折愈合情况也不同，因此应分析具体情况。应该找到相应的骨科医生进行诊断，并根据患者的骨折愈合、治疗、身体状况、功能训练等作出综合判断。以指导患者进行相应的体育锻炼，健康成人足部骨折愈合时间一般为2个月，经过1个月的功能训练，大约3个月后可以恢复跑步。