病情分析：膝盖韧带撕裂手术后一个月开始功能锻炼。膝盖韧带断裂通常需要术后康复训练。佩戴功能性膝关节支架 ，在支架的保护下进行膝关节功能锻炼。通常是膝关节的逐渐屈曲和伸展功能锻炼。一般来说，关节的屈曲和伸展范围在第一周可以调整到90度左右，第二周可以达到120度，第三到第四周可以接近正常，进行全方位的功能锻炼。