病情分析：你好，根据你的描述，这种情况不排除内分泌紊乱，泌乳素偏高的情况，平时多吃豆制食品，比如豆浆，豆腐，多吃蔬菜水果，坚果，控制情绪，减轻压力，不熬夜，生活作息规律，最好去医院抽血检查性激素六项，看是否有内分泌紊乱的可能，明确诊断对症治疗。