2022-03-08 940人阅读
问题描述： 23岁个子矮小怎样才能长高
医生回答(1)
徐楚江 主任医师
南方医科大学中西医结合医院 骨伤科
病情分析：23岁个子矮小一般可以通过饮食、运动等方式进行治疗。如果患者骨骺还没有闭合，一般有机会再增高，可以通过适当食用钙质丰富食物，如高钙牛奶骨头汤等进行治疗。另外患者可以通过加强跳跃、伸展、悬吊、拉伸、摸高等运动锻炼，以促进增高概率。建议患者平时尽量少吃甜食，可乐、果汁也少吃，其中所含糖分会阻碍钙吸收，影响骨骼发育。