病情分析：肩膀疼并伴有硬块可能是肩周炎、肩袖损伤、肌腱炎、滑囊炎、纤维瘤等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生退行性变和慢性炎症反应所致，导致局部肌肉、韧带等结构出现粘连和僵硬。这些病变部位可能会形成硬块。患者可在医生指导下进行功能锻炼，如爬墙运动，以增加肩关节活动范围，缓解疼痛和僵硬感。
2.肩袖损伤
肩袖由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌组成，主要作用于肩关节稳定和外展。当其受损时会导致肩部疼痛和肿胀，严重者可触及异常增生的结节样改变。对于肩袖损伤，建议遵医嘱通过关节镜手术的方式对受损组织进行修复。
3.肌腱炎
肌腱炎是由过度使用或受伤引起的肌腱发炎，可能导致局部血液循环受阻，从而引起肩部出现硬块的现象。针对肌腱炎，可以配合医生服用非甾体抗炎药进行止痛处理，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
4.滑囊炎
滑囊位于骨突与皮肤或肌肉之间，起到润滑和保护的作用。当受到摩擦或感染时，滑囊壁会发生炎症，形成积液并伴有硬块。此时还可能伴随红肿、发热等症状。如果确诊为滑囊炎，可以在医生指导下口服阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物控制感染，必要时需采取滑囊切开引流术等方式来改善病情。
5.纤维瘤
纤维瘤是一种常见的良性肿瘤，由纤维细胞异常增生形成，常表现为皮下圆形或椭圆形结节，一般无疼痛，但有时可伴有轻微压痛。若纤维瘤体积较大，则需要及时就医，在医生的操作下通过传统开放式切除术、微创旋切术等方式将病灶完整移除。
日常生活中应避免剧烈运动，以免加重不适症状。此外，患者还可以到正规医院进行血常规、X线检查以及超声波检查等，以便进一步评估病情。