病情分析：脾虚便溏和肾阳虚便溏的区别在于患者的病因不同。脾的病理表现为运化失职，导致消化、吸收、输布障碍、化气不足、痰湿内生、不能统血、阳气不升等。脾阳虚主要表现为食欲减退、水肿、腹胀、腹痛、腹泻、便溏等。肾脏的损害主要是因为人体的生长、发育、生殖机能的紊乱，导致人体的水液代谢紊乱，导致呼吸机能下降。肾阳虚主要表现为腰膝酸软、生殖功能减退、神疲乏力、头晕、耳鸣耳聋、尿少等症状。建议养成良好的生活习惯，饮食方面要避免吃寒凉、油腻、不易消化的食物。