病情分析：肌肉拉伤主要因为肌肉在运动中急剧收缩或过分牵拉引发的损伤。肌肉拉伤后，要立刻用冷水冲部分或用毛巾包裹冰决冰敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，避免肿胀。这在动作激烈，引体向上和仰卧起坐训练时简单产生。拉伤后首先要注重休息，不能再激烈运动，部分能够推拿、理疗，通常二周左右会慢慢减缓。