病情分析：手腕疼不能用力,转动的时候会疼可能是腕管综合症、腱鞘囊肿、类风湿性关节炎等疾病的症状。
上述疾病可引起腕关节内结构异常，包括正中神经受压、肌腱增生或滑膜积液等，这些变化会导致腕关节功能障碍，从而引起疼痛。
如果患者存在外伤史，则可能伴有局部皮肤红肿、瘀血等症状。此外，还可能出现关节僵硬、活动受限等情况。
建议避免剧烈运动以减少手腕负担，并注意休息与保暖。在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛，重症则需手术治疗。