病情分析：左胳膊疼痛举不起来可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、颈椎牵引、针灸疗法等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议尽快就医以排除其他潜在的病理情况。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于缓解轻至中度的急性关节炎引起的局部肿胀、疼痛及活动障碍。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以降低肌肉紧张度，改善因肌肉紧张导致的疼痛。常用肌肉松弛剂有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物可用于缓解由肌肉过度收缩引起的局部僵硬和不适症状。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入周围神经周围以暂时性地阻断神经传导，从而减轻由神经源性疼痛引起的相关区域的不适感。常用的神经阻滞包括臂丛神经阻滞和坐骨神经阻滞。此方法常用于治疗由肩周炎、腰椎间盘突出症等疾病引起的放射性上肢痛和下肢痛。
4.颈椎牵引
颈椎牵引是一种物理治疗方法，通过拉伸颈部来缓解颈部压力，适用于缓解由于颈椎病压迫神经而引起的上肢麻木和无力等症状。在医生指导下使用固定装置，在安静环境下每日进行牵引，根据个体差异调整牵引力度和时间。
5.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节神经系统和血液循环系统功能，缓解因气血不畅引起的肢体麻木和无力。对于存在循环障碍所致的肢体麻木、无力，效果较佳。
在处理左臂疼痛时，应避免剧烈运动以减少肌肉负担，同时注意休息，以免加重病情。