病情分析：闪着腰疼得动不了可以采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药、卧床休息等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
如果患者刚出现腰部疼痛的症状，则建议使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到镇静皮肤的作用，进而缓解局部肿胀以及疼痛的现象。
2.非甾体抗炎药
如果确诊为急性腰扭伤，在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，缓解疼痛。上述药物属于非甾体类抗炎药，具有解热、镇痛及消炎作用，可缓解因软组织损伤引起的轻微至中度疼痛。
3.肌肉松弛剂
如果确诊为急性腰扭伤，在医师指导下服用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等肌肉松弛剂有助于放松紧张的肌肉，改善不适症状。这类药物通过影响中枢神经系统来降低肌张力，从而发挥其作用。对于缓解由肌肉紧张导致的疼痛有较好的效果。
4.止痛药
如果确诊为急性腰扭伤，在医生指导下口服对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等止痛药能抑制前列腺素合成，达到镇痛目的。上述药物属于非甾体类抗炎药，具有解热、镇痛及消炎作用，可缓解因软组织损伤引起的轻微至中度疼痛。
5.卧床休息
卧床休息是指患者平躺于床上，尽量减少活动量，以免加重病情。卧床休息可以使腰部得到充分休息，有利于促进血液循环，还可以防止肌肉进一步拉伤。
在处理腰部疼痛时，应避免剧烈运动，以防加重损伤。同时注意保持良好的姿势，如坐姿端正，以减少脊柱负担。