病情分析：腱膜拉伤归属于软组织损伤，假如是短时候内的腱膜拉伤通常两周左右便可以恢复，陈旧性的绝对来讲恢复时候会长一些。假如出现肌腱拉伤的现象，防止过分的活动，同时能够外用云南白药喷雾剂，消炎消肿、舒筋活血，配合部分的理疗和推拿来促进康复。