病情分析：肩膀肌腱拉伤伴有积液可以考虑休息、冰敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以避免进一步的损伤。
1.休息
患者应立即停止任何可能加重肩部负担的活动，如举重、打羽毛球等，以免加重损伤。休息是促进肌腱愈合的基础，可减少组织间的摩擦和炎症反应，缓解疼痛及肿胀。
2.冰敷
若患者受伤后出现局部红肿、热痛等症状时，建议使用毛巾包裹住冰块对患处进行冷敷处理。因为冰敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，还可以抑制神经递质的释放，进而达到镇痛的效果。
3.弹性绷带包扎
当患者受到外力撞击后引起皮下出血，导致局部充血水肿时，可以通过弹性绷带加压包扎的方式限制肩关节活动范围，防止二次损伤。此方法有助于稳定肩关节，减轻因运动引起的不适感，同时也有助于促进血液循环，加速伤口愈合。
4.非甾体抗炎药
如果患者的病情比较严重，出现了剧烈疼痛的症状，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。此类药物具有解热、镇痛以及抗风湿的功效，通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化而产生镇痛作用。
5.关节腔注射
关节腔注射通常由专业医师在无菌条件下操作，在影像引导下将药物注入受损区域。该措施旨在减少关节内积液并缓解炎症，适用于治疗肩周炎等疾病所伴随的积液现象。
除上述措施外，患者还可适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于机体补充营养物质，进而辅助疾病的恢复。