病情分析：失眠的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗 。失眠是一种最常见的睡眠障碍现象，主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。失眠有安眠药，但安眠药不宜长期大剂量服用，容易上瘾。在心理治疗方面，调整患者对睡眠的认识，正确对待睡眠。养成良好的睡眠习惯，阅读、锻炼等方法可以改善失眠。物理疗法，如经颅磁刺激也是一种很好的治疗方法。

病情分析：这个通常现象下，有大概注重睡眠深度的问题，因此入睡困难和若干个项的集合觉醒，有大概引发一些心理情绪上的变化，能够考虑用一些镇静剂和脑液等医治方式，这也是有益的，也能够帮助改善睡觉，养成良好的睡觉习惯。推荐大家平日的低盐饮食。