病情分析：肩膀出现刀割样疼痛，首先要考虑既往有没有肩关节外伤的病史 。如果既往有肩关节外伤，肩部活动的时候忽然出现肩关节疼痛，并且疼痛时肩部不能活动。这很有可能是外伤后导致的肩袖损伤，可以肩关节制动，口服止痛药缓解疼痛。反复出现肩关节疼痛病史，建议到医院完善磁共振检查，如果损伤严重时需要行手术修补。平时可以给予肩关节热敷，用手爬墙或者梳头等姿势来锻炼肩关节。