病情分析：摔伤了膝盖骨头痛痛，提议最佳到当地正规医院门诊做个x光片检测，查看是不是存在骨折。假如消除了骨折的大概性，重要考虑是软组织损伤为主，提议能够采用一下热敷医治，能够做一下电针医治，艾灸，中药熏蒸，中频治疗，超短波治疗等来促进病情的恢复。