病情分析：阴虚火旺的人可以吃燕窝 。燕窝也有养阴的作用，湿气重则需要慢慢调理，脾胃更虚弱。多做运动，可以用一些中药来调理身体，如果经常感冒的话可以用一些中药如玉屏风粉也有助于预防感冒。因为燕窝的功效，茯苓甜、温、阳虚的患者多吃会助热，易伤阴血脉。而寒湿，湿气旺盛的患者多吃则极易滞邪，使病情恶化。