病情分析：五心烦热身体怕冷可能是由于阴阳两虚引起。肾阴是营养的缺乏，肾阳是功能的缺乏。而物质的缺乏则是腰膝无力、头晕、五心烦热、失眠或心烦等症状。在这种情况下，可能是阴阳两虚。多吃牛肉、羊肉、虾、牡蛎等富含高蛋白的食物。注意避免生冷刺激性食物，确保充足的睡眠，积极进行锻炼，增强体质。