2021-12-06 711人阅读
问题描述: 新鲜玉米的含糖量高吗
医生回答(1)
赵英帅 主治医师
河南省人民医院 普内科
病情分析:
新鲜玉米的含糖量一般不高。
新鲜玉米中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养物质,其中的糖分含量比较少,适当食用一般不会导致血糖出现太大的波动。但是需要注意食用量,避免一次性食用过多,以免增加胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,对玉米过敏的人群,以及存在胃肠道疾病的人群,一般不建议食用,以免加重病情。
在日常生活中,建议养成良好的饮食习惯,做到饮食多样化,避免挑食、偏食。另外,建议适当进行体育锻炼,如跑步、爬山等,可以帮助机体提高免疫力。另外,建议保持愉悦的心情,避免紧张、焦虑等不良的情绪。