病情分析：

浑身发冷没劲四肢无力可能是过度疲劳引起的，也可能是上呼吸道感染、低血糖、贫血、低钾血症等疾病的症状，患者需要根据不同的原因进行对症治疗。

1、过度疲劳

如果患者长时间进行重体力劳动，身体没有得到充分休息，容易出现身体乏力、肌肉酸痛等症状，也可能会出现上述症状。建议患者可以通过按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。同时，患者也可以适当进食，如喝红糖水、小米粥等，补充机体所需要的能量。

2、上呼吸道感染

如果患者身体免疫力比较低，机体受到病毒入侵，可能会诱发上呼吸道感染，导致体温调节中枢出现异常，从而出现发热、畏寒、乏力等症状。患者可以遵医嘱服用磷酸奥司他韦颗粒、板蓝根颗粒等药物缓解不适。

3、低血糖

低血糖可能与长时间禁食、使用降糖药物等因素有关，患者可能会出现上述症状，还可能伴有头晕、心慌等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖分比较高的食物进行缓解。必要时，患者也可以遵医嘱使用葡萄糖溶液等进行治疗。

4、贫血

贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等因素引起的。患者一般会表现为乏力、头晕、心慌等症状，部分患者可能会表现为上述情况。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肉、鸡蛋黄等。

5、低钾血症

低钾血症主要是由于钾摄入不足、钾排出过多等因素引起的。患者一般会表现为四肢无力、恶心、呕吐等症状，部分患者可能会表现为上述情况。建议患者可以在医生指导下使用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含钾元素的食物，如香蕉、海带等。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。