病情分析：这种情况被称为睡眠瘫痪，是梦魇的一种形式，通常发生在从快速眼动睡眠（REM）期醒来时。
睡眠瘫痪是由大脑中的不同部分之间失去联系引起的，这会导致暂时的身体麻痹，伴随着强烈的恐惧感。这种现象经常在经历压力或疲劳的人身上发生，并且通常会在一段时间内自行缓解。
此外，若患者存在焦虑症、抑郁症等精神心理疾病，也可能会出现上述症状。因为这些疾病可能导致神经递质失衡，影响中枢神经系统功能，进而引发睡眠瘫痪的现象。
面对睡眠瘫痪，应避免过度解读身体的感觉，尝试调整睡眠姿势和作息习惯，以减少其发生的频率。必要时可咨询专业医生，通过药物治疗或认知行为疗法来改善睡眠质量。