病情分析：10岁男孩眼睛近视100度可以考虑验光配镜、青少年儿童专用眼镜、户外活动增加法、眼保健操、饮食调整等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.验光配镜
通过专业的眼科医生对患者进行准确的屈光度测量后，选择合适度数的眼镜片，并佩戴相应度数的眼镜。正确配戴眼镜可帮助改善视力模糊、眯眼等症状，减轻眼部疲劳，从而缓解近视发展。
2.青少年儿童专用眼镜
选用专为青少年设计的光学镜片及镜框，减少因镜片不匹配引起的不适感。这类眼镜考虑到了孩子在生长发育过程中的特殊需求，有助于提高视觉舒适度和清晰度，进而预防近视加深。
3.户外活动增加法
鼓励孩子每天至少进行一小时的户外活动，如散步、跑步等，以增加自然光线暴露。充足的阳光照射有助于调节视网膜多巴胺水平，该物质具有抑制眼轴增长的作用，从而减缓近视进展。
4.眼保健操
定期指导孩子完成一套规范化的护眼运动，每日两次，在学习间隙进行。此方法通过促进血液循环和缓解眼部肌肉紧张来缓解视觉压力，有助于预防近视加重。
5.饮食调整
建议孩子适量食用富含维生素A、C和E以及锌的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等。这些营养素对于维持角膜和晶状体健康至关重要，均衡饮食有助于支持眼睛的生理功能，对预防近视有积极影响。
除上述措施外，建议定期监测孩子的裸眼视力和矫正视力变化，以便及时调整眼镜度数。同时，强调保持良好的阅读姿势和习惯，避免长时间盯着近距离物体，以减少近视的风险。