病情分析：腰椎间盘突出患者一般不能做卷腹运动，否则可能导致患者病情加重 。腰椎间盘突出患者通常可以选择游泳或倒走，而且患者也可以做飞燕动作，能够缓解患者腰部肌肉紧张，从而改善患者腰疼的现象。腰椎间盘突出患者如果比较严重可以结合按摩或牵引的方法进行治疗，患者也可以遵医嘱使用活血化瘀及止痛的药物，患者治疗期间尽量不要长时间地弯腰，或久站久坐。