病情分析：孕中期肩颈痛可以通过物理治疗。尽可能选择物理疗法，可以使用暖水袋或炒热的粗盐热敷，有助于增加颈部和肩部的血液循环。增加静脉回流，促进局部炎症代谢物和乳酸的有效代谢和吸收，显著减轻疼痛症状。也可以进行按摩治疗，通过揉捏和按摩，可以有效放松肩部和颈部肌肉，增加局部血液循环。