病情分析：肌腱囊肿的形成可能与外伤、慢性劳损、退行性病变、遗传因素以及代谢异常等病因有关。由于肌腱囊肿的病因多样，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.外伤
外伤可能导致局部组织损伤，引起炎症反应和血肿形成，进而导致肌腱囊肿。对于因外伤引起的肌腱囊肿，可通过冷敷、穿戴支具等方式进行保守治疗。
2.慢性劳损
长期从事重体力劳动或者剧烈运动可能会使肌腱部位过度拉伸，从而诱发肌腱囊肿的发生。针对慢性劳损所致的肌腱囊肿，可采取热敷、按摩等方法缓解不适症状。
3.退行性病变
随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，导致关节面不平，关节内压力增高，刺激滑膜增生，引起肌腱囊肿。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物减轻疼痛和肿胀。
4.遗传因素
如果家族中存在肌腱囊肿病史，则个体可能因为遗传而患上此病。若为遗传因素造成的肌腱囊肿，在病情初期可以通过针灸的方式促进血液循环，改善不适症状。
5.代谢异常
代谢异常会导致机体免疫系统功能紊乱，易发生感染，进一步发展成肌腱囊肿。针对由代谢异常引起的肌腱囊肿，需要控制血糖水平，建议遵医嘱口服降糖药如二甲双胍格列吡嗪片、阿卡波糖片等药物进行调理。
日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重肌肉紧张。必要时，可以到正规医院通过超声引导下囊肿穿刺抽液术、微创手术等方式进行处理。