病情分析：中年人手臂肌肉疼痛可能是肌肉拉伤、血管堵塞等原因导致的 。如果运动时疼痛剧烈，可能是肌肉拉伤导致的疼痛。如果患者没有进行锻炼，疼痛也会发生，可能是由血管堵塞引起的。当手臂疼痛时，可以用热敷来缓解手臂肌肉松弛，促进血液循环。此外，患者还需要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。