病情分析：一握拳头胳膊有根筋疼，通常考虑肱骨外上髁炎等劳损性疾病 。可以通过使用药物、物理疗法等方式进行治疗。物理调理通常会包括热水袋以及热毛巾热敷，同时也包括局部按摩或者针灸，也可以做烤电理疗，可以起到疏通经络的作用，也能够起到活血化瘀的功效，有助于疼痛症状的减轻。如果是肩周炎引起的，一般需要口服消炎止痛类药物，比如口服阿莫西林胶囊以及布洛芬颗粒，促进疼痛恢复。