病情分析：腰部肌腱韧带损伤一般需要6~8周左右才能恢复 。如果损伤程度较重或患者年老体弱恢复会相对延长，患者要积极进行治疗干预，避免病情加重，如可以在损伤的位置外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、治伤软膏等药物能够促进损伤软组织的修复。患者还可以口服改善微循环的药物或中成药物等，对于减轻症状也有帮助。