病情分析：急性腰扭伤期间应避免剧烈运动，以免加重损伤。
剧烈运动可能加剧肌肉收缩，增加肌肉纤维的张力，从而加重腰部肌肉的损伤程度。
在医生指导下，患者还可以通过针灸、烤电等方法缓解不适症状。
对于急性腰扭伤的患者，在日常生活中应注意休息，同时还要注意保暖，以免加重病情。