膝内翻在12岁可以考虑功能性锻炼、肌肉训练、体重管理、矫形支具、矫形鞋垫等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对下肢肌群的运动，如踢腿、蹲起等，在专业指导下定期进行。此措施有助于增强大腿内外侧肌肉力量，改善步态异常现象，对促进骨骼发育有积极作用。
2.肌肉训练
肌肉训练涉及使用特定设备或器械来加强腿部肌肉，通常需要在专业人士监督下进行。此举旨在平衡大腿内外侧肌力比，纠正因肌力失衡导致的膝关节位置改变。
3.体重管理
体重管理包括合理饮食和增加体力活动以控制体脂含量。减少超重负荷有助于缓解关节压力，预防进一步加重膝内翻程度。
4.矫形支具
矫形支具由医师量身定制并佩戴于患者双膝之间，每日穿戴时间依医嘱而定。支具通过提供稳定支撑及调整力线分布来辅助纠正膝内翻姿态；长期配戴有助于塑造正确姿势习惯。
5.矫形鞋垫
矫形鞋垫是一种插入鞋内的垫片，具有不同高度和硬度以适应个体需求；通常每天穿着。鞋垫可帮助均匀分配身体重量至双脚各处，并减轻膝关节受压；对于轻度至中度膝内翻有效。
在治疗膝内翻时，应注意营养均衡，避免高热量食物摄入过多导致脂肪堆积，影响病情恢复。同时，应保持充足睡眠，避免过度劳累，以免加重膝内翻的症状。
2024-02-15 04:27 举报
