病情分析：长期低头脖子后面骨头突出，如果没有疼痛等症状不需要特殊处理。因为当头部降低时，皮肤和软组织靠近骨组织。接近后，骨组织会因突出而变得特别明显，尤其是在瘦人的情况下。如果疼痛，应该对颈部进行X光或MRI检查，以排除骨骼问题和颈椎病。如果患有颈椎病，可以通过颈部理疗、针灸、按摩等方法缓解疼痛。也可以通过颈部锻炼来增强颈部肌肉的力量，以缓解颈椎病的症状。在正常情况下，颈部后部的骨头会突出，无法在没有疼痛的情况下暂时治疗。