膝关节半月板损伤术后的康复治疗

膝关节半月板损伤术后可采取物理疗法、功能性锻炼、肌肉强化训练、关节保护措施、疼痛管理方法等治疗措施进行康复治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，每日2次，每次30分钟。这些非手术治疗方法有助于缓解肿胀和疼痛，促进血液循环，加速恢复过程。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括渐进性活动范围练习和肌力增强训练，在指导下每天进行。此措施旨在提高关节稳定性及日常活动能力，减少二次伤害风险。
3.肌肉强化训练
针对受损区域周围肌群的针对性力量训练计划，每周至少3次。增强周围肌肉可提供额外支持并分散压力于受损组织上，从而促进愈合进程。
4.关节保护措施
患者应遵循医嘱采取适当的姿势调整和体位变换策略来保护受伤部位。正确使用支具或穿戴定制鞋垫也有助于支撑不稳定结构并防止进一步损伤。
5.疼痛管理方法
药物治疗如非甾体抗炎药或局部外用贴剂可根据需要给予；必要时也可考虑短期口服止痛药。目的是控制术后初期可能出现的轻至中度不适感，不影响正常功能恢复进程。
术后恢复期间，应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和增加再次受伤的风险。同时注意营养均衡，适当补充富含维生素C、D以及钙质的食物，有利于骨骼健康。