病情分析：膝盖韧带损伤后，在急性期不建议立即洗澡。
因为此时患处处于开放状态，如果过早接触水，可能导致细菌滋生，诱发继发性感染，不利于病情恢复。
在损伤48小时后，若患者无发热、局部红肿等表现，则可考虑使用热敷促进血液循环，有利于缓解不适症状。
对于膝盖韧带损伤的患者，应避免剧烈运动，以减少关节负担，并注意休息，以免加重损伤。